ATHLETEXLAB
Coaching privé de boxe à Romans sur Isère.
Pas pour devenir quelqu’un d’autre. Pour découvrir ce que vous êtes déjà.
Un accompagnement individuel pour apprendre la boxe, progresser techniquement et développer une condition physique durable dans un cadre construit autour de vous.
VOTRE POINT DE DÉPART
La boxe ne demande pas un profil particulier.
Elle s’adapte à ce que vous êtes, là où vous en êtes.
Certains arrivent sans avoir jamais frappé. D’autres reprennent après une longue pause. D’autres cherchent quelque chose qu’ils n’ont pas trouvé ailleurs.
Le point de départ n’a pas d’importance. Ce qui compte, c’est ce qui se construit à partir de là.
LE DEROULE
La technique
La boxe est un sport précis. Chaque geste a une raison d’être, le placement, la garde, le déplacement. En séance privée, on construit ces fondations proprement, sans approximation.
Ce que vous apprenez ici, vous le gardez.
Le physique
Cardio, explosivité, renforcement musculaire. La boxe sollicite le corps dans sa globalité et d’une manière que peu de sports atteignent. Le travail physique est intégré à la séance, calibré à votre niveau, et progresse avec vous.
Le mental
C’est souvent ce qui surprend le plus. La boxe apprend à gérer la pression, l’inconfort, les émotions. Sur le ring comme ailleurs, celui qui gère ses émotions prend de meilleures décisions. C’est ce que la pratique régulière installe, sans qu’on s’y attende vraiment.
LES FORMULES
Pack Découverte
3 séances
→ Découvrir la méthode et poser les premières fondations
Pack Essentiel
10 séances
→ Construire une progression réelle et commencer à installer les acquis.
Pack Suivi
20 séances
→ Inscrire le travail dans le temps, approfondir la technique et développer pleinement ses capacités.
Tarifs communiqués lors du premier échange.